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운동을 하거나 피곤한 날 3~4알 정도 나눠드시면 좋을 것 같습니다. 아르기닌 500mg 오르니틴 250mg짜리 영양제와 타우린 1000mg영양제를 흡수율을 고려하여 일정 텀을 주고 복용중입니다. 3개 한번에 먹어도 상관 없으며 흡수율 적인 측면에선 큰 차이 없습니다. 전부 배합되었나 체크해야 합니다. 함량이나 … 하루 세 번 나눠서 영양제 복용하는 방법 아침 : 유산균, 아르기닌, 비타민b, 엽산, 비오틴 유산균: 위에서 가장 적은 양의 위산을 분비할 때 유산균이 소장으로 빠르게 이동할 수 있도록 공복에 먹는 것이 가장 좋습니다. 타우린이나 비타민b가 포함되있는 것은 아마도 피로회복 목적으로 함께 구성됬다고 … 시트룰린 아르기닌 권장섭취량 .